Odsetek badanych, którym zdarzyło się upić co najmniej trzy razy, wyniósł 13 proc. Polska młodzież najczęściej sięga po piwo (74 proc.) i nie stroni od wódki (62 proc.). Najmniej popularne jest wino – sięga po nie 43 proc. młodzieży. W 2015 roku przeprowadzono też badanie „Picie alkoholu i używanie substancji
Alkohol to nieodłączny element wielu imprez. Urodziny, imieniny, sylwester, „pępkówka” – każda okazja jest dobra, żeby uraczyć się swoim ulubionym trunkiem. Trzeba sobie jednak powiedzieć, że każdy facet posiada inny próg tolerancji alkoholu, jednak nie każdy potrafi się dobrze „wstrzelić”. Na męskiej dumie i zuchwałości przejechał się już niejeden amator napojów wyskokowych, co niezbyt dobrze wygląda zwłaszcza w towarzystwie. Wszystko jest dla ludzi, alkohol również, jednak prawdziwy mężczyzna powinien wiedzieć, na ile tak naprawdę może sobie pozwolić. W tym wpisie dam Ci kilka wskazówek abyś mógł jasno odpowiedzieć sobie na dręczące Cię pytanie, które brzmi: Jak się nie upić?Pewnie nie raz zdarzyło Ci się przesadzić z ilością wypitego alkoholu, co ma swoje nieprzyjemne konsekwencje nie tylko już podczas imprezy, ale także nazajutrz po mocno zakrapianej imprezie. „Kac morderca”? Z dużą dozą prawdopodobieństwa musiałeś się mierzyć z nim kilka razy w swoim życiu. Jednak picie alkoholu i to w sporych ilościach nie zawsze musi kończyć się „nokautem”. Jak zatem uchronić się przed kacem? Jak się nie skompromitować przed kumplami czy przed ważnymi partnerami biznesowymi? Podpowiemy Ci kilka prostych sposobów na to jak pić, żeby się nie się nie upić? to proste:Po pierwsze: wypocznijAlkohol zbiera największe żniwa, kiedy ludzki organizm nie jest w odpowiednim stopniu wypoczęty. Impreza tuż po męczącym dniu w pracy czy nieprzespanej nocy to prosty sposób na to, jak „odpaść” już po kilku głębszych. Mając w planach imprezę, na której nikt nie będzie mieć zamiaru stronić od alkoholu, grunt to przyjąć odpowiednią dawkę snu. Dlatego jeśli noc przed imprezą nie była dla Ciebie w stu procentach regenerująca, zdecyduj się na krótką, popołudniową drzemkę. Żadne napoje energetyczne czy hektolitry wypitej kawy nie zastąpią Ci snu. Każda kolejna przespana godzina może być na miarę złota, dlatego nie żałuj sobie i wyciągnij ze snu jak drugie: nie pij alkoholu na pusty żołądekPodstawowy błąd wielu mężczyzn. Nawet jeśli postrzegasz się jako osobę, która może przepić nawet najbardziej wprawionych w bojach, nic nie zdziałasz jeśli będziesz raczyć się wysokoprocentowymi trunkami bez odpowiedniej zaprawy. Bez porządnego posiłku przed planowaną imprezą, Twój organizm będzie narażony na błyskawiczne przyswajanie alkoholu, dlatego nie zdziw się, że po kilku shotach zakręci Ci się w głowie. Dlatego przed imprezą zjedz posiłek bogaty w tłuszcze i białka, które w znacznym stopniu uchronią Cię przed zbyt szybkim zakończeniem spotkania ze trzecie: ogranicz „dymka”Jeśli należysz do grona palaczy, podczas picia alkoholu lepiej ogranicz wychodzenie na papierosa. Związki znajdujące się w dymie nikotynowym potęgują działanie alkoholu, ale również przyczyniają się do złego samopoczucia na drugi dzień po imprezie. Jeśli zatem jesteś zdeklarowanym palaczem i nie wyobrażasz sobie picia whisky czy „czystej” bez przysłowiowego „dymka” – postaraj się przynajmniej ograniczyć ilość wypalanych papierosów. Nie tylko przedłużysz swoją żywotność podczas imprezy, ale także unikniesz nieprzyjemnego czwarte: nie mieszaj alkoholiZłota zasada picia alkoholu. Zmieszanie kilku gatunków alkoholu podczas jednej „posiadówki” może być brzemienne w skutkach. Dlatego jeśli jesteś koneserem whisky i właśnie tym trunkiem raczysz się przez cały wieczór, lepiej nie podbieraj wina swojej wybrance. Oczywiście lampka szampana podczas zabawy sylwestrowej nie powinna zrobić Ci większej krzywdy, jednak większa ilość kilku różnych alkoholi jednocześnie to prosty przepis na przedwcześnie skończoną piąte: odpowiednie tempoPicie alkoholu to nie wyścigi, dlatego nie musisz pokazywać, że jesteś lepszy od swojego kumpla. Nadając zbyt szybkie tempo picia, nie dajesz swojemu organizmowi czasu na przyswojenie alkoholu, co może być mocno widoczne już po kilku „głębszych”. Rób co najmniej kilkunastominutowe przerwy pomiędzy kolejnymi dawkami alkoholu, a przekonasz się, że Twój stan będzie zadziwiająco dobry. 16 / 100
Zasadniczo wszystko, co dodajemy do alkoholu w celu oczyszczenia i zmiękczenia, jest bonity. Ale jeśli chcesz, aby był dokładnie taki, jak zakupiony, spójrz na kompozycję. Na przykład „Prezent na chleb” zawiera glukozę, fruktozę, laktozę, kwas winowy i witaminę B5 (kwas pantotenowy).
Bez popitki czy z popitką? Na każdego drinka bądź kieliszek wódki powinna przypadać szklanka wody, świeżego soku lub zielonej herbaty. Po co? Przede wszystkim unikniesz gaszenia pragnienia alkoholem. Poza tym alkohol odwadnia organizm, więc warto uzupełniać płyny, by do rana zachować dobre samopoczucie. Przekąski, zakąski W czasie imprezy pamiętaj, by kolejne drinki czy kieliszki wódki przeplatać drobnymi przekąskami. Dzięki temu alkohol nie będzie metabolizowany zbyt szybko. Bardzo ważne też, by jak najczęściej sięgać po napoje bezalkoholowe. Kiedy mieszamy alkohole? Wbrew potocznym mitom liczy się nie tylko ilość wypijanego alkoholu, ale też rodzaj trunków po jakie sięgamy, a nawet ich kolejność. Jeśli planujemy skosztować różnych alkoholi podczas imprezy, zacznijmy od tych lżejszych, następnie sięgając po mocniejsze, wysokoprocentowe. Po drugie pamiętaj, że łączenie alkoholi gazowanych z niegazowanymi to duży błąd. Popijając wódkę piwem szybciej się upijemy bądź zwyczajnie źle się poczujemy, co uniemożliwi nam dobrą zabawę. Nie daj się prosić… Często słyszymy od znajomych “napij się ze mną”, “ze mną się nie napijesz?”. Ciężko jest odmówić prośbom i namowom, jednak bycie asertywnym nie tylko uchroni nas przed przedwczesnym pożegnaniem się z imprezą, ale również zbuduje silny charakter. Łącz przyjemne z pożytecznym Dobrym rozwiązaniem na imprezie są drinki. Oprócz czystego alkoholu zawierają soki, syropy oraz owoce zawierające witaminy. Gdy sączymy takiego drinka, alkohol wolniej uderza do głowy. Pozostając przy witaminach… Sprawdzonym sposobem na uniknięcie bólu głowy po całonocnej, zakrapianej alkoholem zabawie jest zażycie witaminy C (np. Rutinoscorbin). Zadziała idealnie jeżeli przed i po przyjęciu będziemy o niej pamiętać. Zabezpiecz się Zmęczony organizm jest dużo bardziej podatny na działanie „procentów”. Wiedzą o tym dobrze miłośnicy różnych sportów – po bardzo forsownym treningu już szklaneczka piwa może sprawić, że w głowie zaszumi. Dlatego, jeżeli solidnie wyśpisz się przed imprezą, to nie tylko będziesz bez problemu tańczyć do rana, ale też unikniesz konsekwencji nadmiernego spożycia alkoholu. Wypoczęci mamy też więcej sił do zabawy na parkiecie. Dzięki temu zdecydowanie rzadziej sięgamy po kieliszek, niż siedząc przy stole. Co zrobić po? Budząc się następnego dnia warto wziąć odprężającą kąpiel, zjeść obfite śniadanie oraz dotlenić organizm wychodząc na spacer. Świetny jest również basen oraz wszelkie inne aktywności fizyczne. A jakie są wasze metody na rozsądne picie? Na pewno macie sprawdzone sposoby, które stosujecie – czekamy na nie w komentarzach pod wpisem. Autor Anna Kamińska Zapewnimy wrażenia na Waszej imprezie. Zobacz tutaj:
Czatowanie na Discord jest o wiele lepsze z przyjaciółmi. Możesz czatować, rozmawiać wideo, udostępniać ekran i wiele więcej. Grupy na Discord różnią się jednak od serwerów. Ale nie wyprzedzajmy się. Poniżej znajdują się dwie metody dodawania kogoś, a także usuwania osoby z grup Discord. Zobacz także: Jak dodać boty do niezgody

fot. Shutterstock fot. Shutterstock Na przykład po setkach lat tradycji i gotowania Włosi sugerują, by dania z makaronem i czerwonym sosem popijać czerwonymi winami, ktorych nazwa kończy się samogłoską, np.: Chianti, Barolo, Bardolino, Valpolicella, Barbera, Dolcetto, Gattinara, Montepulciano. Makaron z białym sosem to też samogłoska, ale tym razem to białe Orvietto, Trebbiano lub Gavi. Zanim wyśmiejesz tę teorię, wypróbuj ją - sam zobaczysz różnicę. Podobną "językową" teorię mają Francuzi, że świeże owoce morza powinno się jadać tylko w miesiącach, które w swojej nazwie (oczywiście, po francusku) mają literę "r, bo tylko wtedy ma się naprawdę gwarancję świeżości i szansę uniknięcia zatrucia pokarmowego. A to w przypadku owoców morza jest wyjątkowo zjadliwe i męczące. Wiem, co mówię, bo kiedyś dzięki ostrygom zjedzonym w sierpniu (po francusku sierpień to aout - tak, tak, bez "r") zdobyłem zaszczytny tytuł Króla Miejskich Szaletów i utrzymałem go przez tydzień. Mądrzy ludzie nie lekceważą ludowych mądrości. Jeżeli nie masz głowy do nazw - a kto ma, by zapamiętać takie Brunello Monifi tadorino di Tulio Santidorino, na Boga?! - spróbuj szukać klucza w szczepach winorośli. Tych jest znacznie mniej i pozwalają chociaż ogólnie się rozeznać. I tak Dylan Jones, brytyjski ekspert, doradza: • Sauvignon Blanc i Riesling dobrze smakują z rybami, warzywnymi sałatkami, duszonymi lub gotowanymi potrawami. Dobrze też im robi rozmaryn, cynamon, koperek i czosnek. • Sangiovese, Pinot Noir, Merlot i Chardonnay pasują do wieprzowiny, drobiu, cielęciny oraz do pieczonych i smażonych potraw. • Cabernet Sauvignon, Zinfandel i Syrah doskonale odnajdą się w towarzystwie duszonych i grillowanych mięs z sosami naturalnymi lub na bazie wina, z pietruszką, gałką muszkatołową, a także z serami - brie i camembert. To chyba wszystko. Uff ... Zasada 4: nie krępuj się odesłać wina Jeżeli skorzystałeś z polecenia kelnera lub sommeliera i zamówiłeś wino, które Ci nie smakuje, odeślij je. Masz do tego pełne prawo. Zachowaj jednak umiar z odmowami, bo gdy odeślesz kolejną butelkę, obaj panowie na zapleczu upiorą swoje skarpety w Twojej, właśnie zamówionej, zupie rybnej. Zasada 5: pij, gdy Twój gość pije Teraz uwaga, bo zaraz będzie coś, co możesz zaznaczyć markerem lub skserować i pokazywać za każdym razem, gdy wywieje Cię na zbyt długo z domu. Brzmi to zaskakująco, ale savoir-vivre w restauracji nie pozwala, by zapraszający lub zaproszony (zwłaszcza gdy jest nim Twój szef) pił samotnie. Aperitf i wino przecież Cię nie zabiją, a nie chcesz chyba powiedzieć, że przyjechałeś na kolację własnym samochodem, a nie taksówką? O, rany, naprawdę?! Jeżeli jednak, z całkowicie niejasnych powodów, ślubowałeś abstynencję, pozwól kelnerowi napełniać swój kieliszek i od czasu do czasu zamocz w nim wargi. Nikt nie zwróci na to uwagi po trzecim kursie kelnera. Natomiast, jeżeli Twój gość lub gospodarz nie pije (zwłaszcza gdy jest nim Twój szef), Ty także nie pij. Etykieta pozwala na mały aperitif przed kolacją, ale nic więcej. A propos etykiety, to słów "Red Bull" nie ma w jej słowniku. Zwłaszcza do posiłku. Coca-colę można (a nawet należy) zamawiać we Francji, gdy chce się z zemsty doprowadzić do apopleksji aroganckiego kelnera, który zdążył już nas wkurzyć przynajmniej 5 razy. Zasada 6: gdy nie wiesz, co podać, podaj szampana To właśnie o nim żona słynnego producenta szampanów, madame Bollinger, powiedziała: "Piję go, gdy jestem szczęśliwa i gdy jestem smutna. Czasem, gdy jestem sama. Gdy jestem w towarzystwie, napój ten uważam za obowiązkowy. Sączę go, gdy nie jestem głodna, i piję, gdy jestem. W innych przypadkach nawet go nie dotykam - chyba że chce mi się pić". Fakt, że każdy z nas ma kumpla, który mógłby to samo powiedzieć o zimnym piwie, nie zmienia trafności tego cytatu. To samo zresztą można powiedzieć o zdaniu Winstona Churchilla, że pija szampana wyłącznie w dwóch przypadkach: gdy je bażanta i gdy nie je bażanta. Nawet najwięksi konserwatyści zgadzają się, że szampan jest jedynym winem, które można pić o każdej porze dnia i nocy, przed posiłkiem, w jego trakcie, po nim i w ogóle bez posiłku. Kapitalny wynalazek. Gorszą wiadomością jest jego cena, ponieważ - i tu niektórzy się mocno zdziwią - Dorato nie jest szampanem. No, co Ty? No, serio. Szampan jest zastrzeżony dla francuskiej Szampanii, a cała reszta to musujące wina albo gorzej. Nawet fantastyczna hiszpańska Cava czy włoskie Prosecco to tylko musujące wina. Szczęście jednak, że istnieją, ponieważ kosztują kilka lub kilkanaście razy taniej niż markowe szampany, a smakują wyśmienicie, w odróżnieniu od tego, wyżej wymienionego, nieszczęścia na D. I te bez wstydu możemy podać, gdy nie wiemy, co podać.

Pojawiają się wątpliwości co do tego, czy piwo bezalkoholowe uzależnia. Z reguły tego rodzaju trunek nie powinien zawierać alkoholu etylowego, jednak niekiedy pojawiają się jego śladowe ilości. W takim przypadku chorobę alkoholową może wywołać nawet picie piwa bezalkoholowego – oczywiście w nadmiernych ilościach. Każdy z nas słyszał o produktach, które pomagają leczyć kaca. Większość pewnie regularnie z nich korzysta. Warto jednak wiedzieć, jak uchronić się przed dolegliwościami, wynikającymi z nadmiernego spożycia alkoholu. Istotne bowiem jest to, co zjemy zanim zaczniemy pić. Powszechnie wiadomo, że picie na pusty żołądek ma swoje nieprzyjemne konsekwencje. Nie tylko szybciej się upijamy, ale też zdecydowanie gorzej się później czujemy. Niektórzy sądzą, że przed spożyciem alkoholu najlepiej sięgnąć po treściwe, tłuste dania. To błąd, ponieważ taki pokarm dodatkowo obciąża naszą wątrobę. Po jakie produkty najlepiej zatem sięgnąć? Podpowiadamy! OwiesOwsianka przed imprezą? Jak najbardziej! Owies to doskonałe źródło błonnika i białka. Pomoże napełnić żołądek, stłumić apetyt i zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości pojawiające się po zakończeniu picia. Ponadto badania wykazały, że owies może pomóc chronić wątrobę przed uszkodzeniami wywołanymi przez prozdrowotnych właściwościach kwasów tłuszczowych omega-3 słyszał każdy z nas. Łosoś jest ich doskonałym źródłem. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc w ograniczeniu stanu zapalnego spowodowanego nadmiernym spożyciem jagodoweSą dobrym źródłem wody i nie tylko. Zawierają antyoksydanty, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi doskonałe źródło białka. Jaja mogą pomóc czuć się pełniej, a także opóźnić wchłanianie są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które zapobiegają uszkodzeniom komórek spowodowanym nadmiernym spożyciem źródłem potasu. Banany mogą zapobiegać zaburzeniom elektrolitowym, spowodowanym odwodnieniem po nadmiernym spożyciu jak banany - awokado jest dobrym źródłem potasu. Awokado jest również bogate w tłuszcze jednonienasycone, które mogą pomóc w spowolnieniu wchłaniania potasu, słodkie ziemniaki są również bogate w złożone węglowodany, które rozkładają się dłużej, zmniejszając tym samym działanie alkoholu na dobrym źródłem wody, a jego spożycie może zmniejszyć ryzyko z nasionami chiaNasiona chia są doskonałym źródłem błonnika i białka, a także ważnych mikroelementów, takich jak mangan, magnez, fosfor i wapń. W szczególności błonnik może opóźnić opróżnianie żołądka i spowolnić wchłanianie alkoholu do krwiobiegu. Nasiona chia są też bogate w antyoksydanty, które chronią też:Alkohol pomaga się zrelaksować? Fakty i mity na temat stresu

Praktycznie każda ilość wypitego alkoholu działa szkodliwie na nasze zdrowie, szczególnie na układ nerwowy. Alkohol zaburza działanie układu wzroku, słuchu a także pogarsza precyzję ruchów. Dlatego osoby, które wsiadają za kierownicę samochodu są poważnym zagrożeniem nie tylko dla siebie, ale również dla otoczenia.

Alkoholizm Potrzebujesz pomocy w zmaganiach z chorobą alkoholową? Chcesz pomóc bliskiej osobie uzależnionej od alkoholu? Zgłoś się na konsultację i sprawdź, jak wygląda program terapeutyczny i jakich efektów spodziewać się po terapii. W jaki sposób można pomóc alkoholikowi w walce z uzależnieniem Wiele osób, które mają w swoim otoczeniu alkoholika, nie wiedzą, w jaki sposób pomóc mu wyjść z nałogu. Jest to bardzo trudne, bo większość osób chorych nie chcą podjąć leczenia. Często uważają, że nie mają żadnego problemu i nad wszystkim panują. Oczywiście nie jest to prawdą. Mimo wszystko zachęcenie osoby uzależnionej na udanie się na odwyk jest najlepszym, co możemy dla niej zrobić. Jednak jak możemy to osiągnąć? Co robić, gdy alkoholik nie chce się leczyć? Często zdarza się tak, że osoba chora nie chce się leczyć. Nie ma jednego przepisu, jak go do tego namówić. Warto jednak zrozumieć, że leczenie musi wynikać z jego chęci. Oczywiście my, jako bliscy możemy go zachęcać, jednak to musi być decyzja osoby chorej. Niezwykle często dzieje się tak, że uzależnieni uważają, że nie mają problemu i w każdej chwili mogą przestać pić. Co wtedy zrobić? Przede wszystkim jeśli chcemy, aby chory zaczął się leczyć, warto mu uświadomić konsekwencje, które niesie jego zachowanie. Jednak nie można go krytykować, wpędzać w poczucie winy czy oskarżać. Jeśli nasze argumenty będą miały taki wydźwięk, uzależniony będzie chciał upić negatywne emocje, które wywołała rozmowa, co nie prowadzi do niczego dobrego. My również musimy zrozumieć, że alkoholizm jest chorobą, a alkoholik nie zawsze panuje nad sobą. To alkohol rządzi myśleniem i emocjami uzależnionego. Gdy jest on pod wpływem alkoholu, etanol, który jest jego składnikiem, zmniejsza negatywnej emocje, a w zamian daje te pozytywne. Jednak, gdy on wytrzeźwieje, złe uczucia powrócą, a on sięgnie po alkohol. Właśnie dlatego warto pokazać choremu efekty jego alkoholizmu. Rodzina ani bliscy nie powinni ukrywać choroby, co się jednak bardzo często dzieje. Chory powinien się skonfrontować z rzeczywistością, co wtedy pokaże mu, jak duży jest problem. Te niemiłe doświadczenia np.: wyrzucenie z pracy, zgubienie portfela itp. mogą uświadomić mu, że nie jest sobą i to alkohol przejął nad nim władzę. Bardzo często rodziny chcą uniknąć nieprzyjemnych wydarzeń, więc ukrywają chorobę przed innymi. Nie zawsze pomoże to mimo nieprzyjemnych sytuacji alkoholik nadal nie chce podjąć leczenia, można się starać o sądowy nakaz podjęcia leczenia. Gmina komisyjna rozwiązywania problemów z alkoholem analizuje sytuacje chorego i to ona może skierować wniosek do sądu. Tę możliwość ma również prokuratura. Jednym z powodów, którym może być pozytywne rozważenie takiego pisma, jest nałóg, który trwa długo, a chory nie chce udać się na leczenie i stwarza zagrożenie dla zdrowia i życia bliskich. Jak porozmawiać z alkoholikiem o leczeniu? Powiedzieliśmy już, jak ważne jest, aby to alkoholik zdecydował o swoim leczeniu. Jeśli przymusem zaprowadzimy go na terapię, może nie być ona skuteczna. Chory, zanim zdecyduje się na odwyk powinien zrozumieć, że ma problem i dowiedzieć się, jak może go pokonać. Możemy to zrobić przez rozmowę z uzależnionym. Jak powinna ona wyglądać? Przede wszystkim alkoholik musi być trzeźwy w trakcie rozmowy. W przeciwnym wypadku nie przyniesie ona żadnych efektów, bo ten może o niej po prostu zapomnieć. Ważne jest to, aby odbyła się ona w przyjaznych warunkach, w ciszy, gdzie nikt nie będzie przeszkadzać, a alkoholik będzie wiedział, że nikt więcej się o niej nie dowie. Musimy również zadbać o to, w jaki sposób będziemy mówić. Nie możemy oskarżać i krytykować. Rozmowa powinna być zachowana w przyjaznym, empatycznym tonie, a my powinniśmy podkreślać, że chcemy pomóc i będziemy dla chorego wsparciem. Warto powiedzieć mu, co da mu terapia, a co teraz zabiera mu alkohol. Warto jeszcze przed rozmową być przygotowanym na to, że może ona od razu nie przynieś efektów, a uzależniony może agresywnie na nią zareagować. Często po rozmowie, chory będzie potrzebować czasu, aby ją przemyśleć, a czasami skonfrontować się z rzeczywistością i np.: obudzić się w parku na ławce, stracić pracę itp. Takie wydarzenia mogą spowodować, że będzie on chciał zacząć się leczyć. Warto również skontaktować się ze specjalistami, którzy powiedzą nam co mamy robić z chorym. Można od razu przygotować dla niego terapię, aby po jego decyzji, aby walczyć z nałogiem od razu zacząć leczenie. W jaki sposób pomóc alkoholikowi, gdy jest na głodzie? Namówienie alkoholika na odwyk to pierwszy sposób wsparcia, który możemy okazać. Gdy już chory odstawi alkohol, będzie na głodzie alkoholowym. To jest kolejna sytuacja, kiedy pomoc będzie niezwykle ważna. Wtedy warto zaproponować mu dalsze leczenie. Tam otrzyma leki, które zmniejszą jego chęć na wypicie alkoholu. Jeśli chcemy wesprzeć chorego, warto zapewnić mu spędzanie aktywnego czasu w domu. Ćwiczenia na świeżym powietrzu, rozwój swoich pasji, poznawanie nowego hobby pozwoli mu zapomnieć o potrzebie wypicia alkoholu. W jaki sposób pomóc alkoholikowi po odwyku? Udanie się na terapię odwykową jest początkiem walki o trzeźwe życie. Tam chory znajduje się w zamknięciu od świata i ma zdecydowanie mniej szans na sięgnięcie po alkohol. Jednak, gdy wraca do domu, te okazje stają się bardziej możliwe, a chory może ich szukać. Wtedy należy uzależnionego zapisać na spotkania różnych grup wsparcia oraz chodzenie na terapię w warunkach ambulatoryjnych. To może pomóc wytrwać mu bez alkoholu. Pierwsze dni po powrocie z odwyku mogą być niezwykle trudne i wtedy ważne jest wsparcie bliskich. Jak pomóc alkoholikowi, który cierpi na depresję? Bardzo często alkoholizm łączy się z depresją (co nazywa się pierwotny alkoholizm z wtórną depresją), i na odwrót (alkoholizm wtórny na podłożu depresji). Złe samopoczucie spowodowane chorobą psychiczną, może spowodować chęć sięgnięcia po alkohol. Poczucie winy, powstałe na skutek choroby alkoholowej może sprawić, że uzależniony wpadnie w depresję. Jeśli alkoholik cierpi również na tę chorobę, trzeba być wytrwałym i okazać mu wsparcie. Proces leczenia będzie wydłużony, ponieważ uzależniony nie ma siły ani motywacji, aby walczyć o zdrowie. Jak postępować z alkoholikiem w domu? W walce alkoholika o normalne życie ważne jest również wsparcie w domu. Jednak nie wszyscy wiedzą, w jaki sposób je okazać. Poniższe przykłady powiedzą wam, co należy robić (albo czego nie robić):Nie pić z alkoholikiem,Wspierać i doceniać to, że chory rozpoczął leczenie,Nie wierzyć, że uzależniony sam poradzi sobie z nałogiem i nie potrzebuje terapii,Warto znaleźć wsparcie nie tylko dla chorego, ale również dla jego bliskich, którzy również mogą być w trudnej sytuacji spowodowanej cudzym alkoholizmem,Nie oceniać, nie krytykować, nie wywoływać poczucia winy,Nie pomagać choremu uniknąć konsekwencji jego choroby np.: tłumacząc go przed znajomymi czy szefem,Wyrzucić z domu alkohol (nawet jeśli od terapii minie kilka lat, nie powinniśmy go posiadać),Zrozumieć, że alkoholizm to choroba,Nie traktować poważnie słów i czynów alkoholika,O poważnych rzeczach rozmawiać tylko, gdy chory jest przykłady będą doskonałym wsparciem dla alkoholika i wyznacznikiem, w jaki sposób z nim postępować. Ważne jest również, aby zadbać o własny komfort. Gdy zaczniemy się koncentrować tylko na jego uzależnieniu możemy wpaść w koalkoholzim, co również należy leczyć za pomocą terapii. Warto jeszcze dodać, że samemu nie uda się nam wyciągnąć chorego z nałogu. Do tego są potrzebni specjaliści.
. 496 204 188 788 606 99 698 470

co dodać do alkoholu żeby kogoś upić